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进食过量、营养过剩、缺乏运动是导致肥胖的主要原因，这些都是可以防范的。时下，很多人不加克制大吃大喝，大胖子到处可见，一胖就易病。况且，目前尚无抱负的减肥摇问世。因此，减肥不如防胖，莫做胖了再减、本身掐本身脖子的傻事。
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