如何幸免“秋季抑郁”？罗汝琴建议市民，在有阳光的日子应尽量到户外晒晒太阳；下雨或阴天时将家里照明装置打开，营造光明敞亮的环境。家人要出格照顾有抑郁倾向的易动听群，如更年期女性、孕妇、老人等，应多与其交流沟通，须要时向大夫寻求辅佐。别的，加强体育熬炼，多吃新奇果蔬、深水鱼等，都对抵挡抑郁有辅佐。
如何幸免“秋季抑郁”？罗汝琴建议市民，在有阳光的日子应尽量到户外晒晒太阳；下雨或阴天时将家里照明装置打开，营造光明敞亮的环境。家人要出格照顾有抑郁倾向的易动听群，如更年期女性、孕妇、老人等，应多与其交流沟通，须要时向大夫寻求辅佐。别的，加强体育熬炼，多吃新奇果蔬、深水鱼等，都对抵挡抑郁有辅佐。
