2.抵挡依靠心理，面对离婚的现实。婚姻的恒久相处会让双方发生依靠心理，这种依靠心理在婚变之后很难克服。将离婚当做人生的一次经历，告诉本身已经对这段婚姻尽力了，应该了无遗憾。
3.搬开婚前住的房子，分开悲痛地从头生活。心理咨询师暗示，环境脱敏疗法对离婚女性的心境改进十分有益。也就是说，为了尽快忘掉悲痛的记忆，离婚后的女性应尽量脱离本来的环境。
4.纠正心态，迎接未知新生活。离婚只代表这段情感的终结，也可以说又有了追求真爱的权利。挣脱离婚阴影的最好要领，就是以开心、乐观的心态迎接新的每一天，也许不久就会收获一份名贵的新情感。
