健康导读：前不久，有网友在网上公然诉苦很多多半会公交车和写字楼电梯里的人“心情欠好”，不是双眉紧锁，就是木讷茫然，并呼吁市民留意心情。专家以为，身在职场，那些“拧巴”的五官搭配对付附近的同事及伙伴而言，可能正在构成一种暴力侵犯。而相反，假如岂论心境如何都随处以微笑示人，那么久而久之也必然会憋出内伤。
案例：“外伤型”
刘超最近出格不情愿去上班。同一办公室的魏冉，成天不是长吁短叹，就是一副苦大仇深的样子容貌；还有隔壁的孙菲，也不知道有什么想不开的事，动不动就愁云惨雾，泪眼迷蒙，把整个房子搞得和遗体拜此外氛围差未几；还得提一下门口转达室的张大爷，和人措辞眼皮都不抬一下，一大清早的就给人心里添堵。
专家拆招：学会对坏情绪“视而不见”
所谓“心情暴力”的“外伤型”，实际上是指外界“坏心情”对感知者自身造成的心理损害。即他人通过其心情，通报给我们一种消极、抑郁或焦虑的情绪，并由此造成困扰和压力。就如同案例中的刘超，他以为本身不能安静面对的“坏心情”，实际上是三种比力范例的负面情绪写照——抑郁、哀痛和冷漠。很多我们所看到的“坏心情”，实在是当事人遭遇妨害和失败后的一种自然反馈方法，往往不受利用。
也许魏冉动用积蓄投资的股票一路跌停，糟心得很；也许孙菲的男伴侣和她提出分离，一时之间不能接受；也许张大爷的脚崴了，腰闪了，身体不适，自然没了“家长里短”的闲聊。
事情实在很简单，但猜疑和怀疑却使你开始急躁不安。“他的脸色是不是冲着我来的？”“他为什么总这副德行啊？”当你把别人的沮丧情绪转移到自身时，“心情”就成为了一种暴力东西。
