健康导读：有时候只是一件无足轻重的小事，就能让你变得气急松弛，焦躁不安。试着问问本身这些题目——是你感伤受损害吗？压抑焦躁情绪实在也会引起一系列的性能障碍：不满情绪会转化成一种哑忍，让神经饱受考验，甚至变得更敏感易怒。
焦躁是坏情绪的红色警报
焦躁是坏情绪的红色警报。最近产生的诸如乘地铁由于让座题目而打他人耳光，女教师随便体罚小学生撒气等事件中，都可以看到焦躁症的身影。面对焦躁的情绪，如何找到一个平衡点也成为生活中的必修课。
焦躁症的非范例案例：
主诉人：王小姐
天天上放工，挤地铁是我最头痛的事情。早高峰人多，推推撞撞在所不免，但是只要有人触碰到我，我会觉得很恶心，一到公司我就会先洗手。假如有人踩到我，不致歉，我就会忍不住生机甚至骂人，我知道这样行为，在别人眼里是没素养的表示，但我就是忍不住。月底，事情一多，虽说是不难的工作，我也常常会很难集中留意力去完成，情绪也会很焦虑，有时也会由于一点小事就和同事有点口角，或者措辞比力过激。
专家阐明：
面对现实压力时，我们要做一个评估。地铁挤、工作忙、压力大，对付我们正常人来说也会呈现一个急躁的心理。但是，当你的反响过度，甚至呈现心悸、手心出汗、脸色惨白等不明原因的症状，那可能就作为一种焦虑症状。焦躁症患者凡是过于当真，丁是丁，卯是卯。也常杞人忧天，无论干什么事不干到底不罢休，对一点小事往往心存芥蒂，耿耿于怀。这种人的人际关系不佳，等闲自我关闭起来，往往等闲受他人的言行刺激。因此，在日常生活中等闲紧张，蒙受精神疲乏之苦。
