健康导读：相关观察，中国内地上班族在过去一年内所蒙受的压力，位列全球第一。而为了挣脱“有压力觉得累，没压力觉得可怕”的焦虑情绪，一些人选择了躲避的方法，被称为“逃离式减压”。
有压力觉得累，没压力觉得可怕
2012年10月，世界出名办公方案提供商雷格斯发布的最新观察成果显示，中国内地上班族在过去一年内所蒙受的压力，位列全球第一。
而最新的一项“2012关爱职场白领、关注白领健康观察”显示，2/3的受访者以为本身的身体状况处于亚健康状态，危害身体健康的主要因素中，工作压力、环境污染和缺乏熬炼位列前三位。观察选择了北京、上海、广州、成都、西安、长沙和沈阳7个代表性的都市，观察的工具是20岁到60岁之间、中等学历以上、主要从事脑力劳动的办公室白领，乐成完成的样本量是1000人。
能够见证中国上班族巨大压力乃至“压力山大”的各种证据，无论直接还是间接证据、微观还是宏观证据，无疑都十分富厚。好比，普遍超长的工作时间，好比，天天2-3小时公交或地铁，好比，天天最多6-7小时睡眠，好比，吃着三流的餐饮，呼吸着二流的空气，却蒙受着各种一流的价格等等。
名词：“逃离式减压”，是上班族面对来自工作上的压力，采纳退缩、躲避的方法减压的一种现象，是职场人士精神压力大的折射。
“有压力觉得累，没压力觉得可怕”，压力山大已经成为21世纪初中国职场人士普遍的焦虑。当压力不绝增加，相当一部分人所感受到的焦虑，就从一种普遍的情绪体验，酿成了精神障碍疾病。在中国，患有精神障碍疾病的自杀未遂者中，近四成患有焦虑症。住房、工作、婚姻等成为引发都市居民焦虑的主要诱因。而为了挣脱“有压力觉得累，没压力觉得可怕”的焦虑情绪，一些人选择了躲避的方法，被称为“逃离式减压”。
“逃离式减压”表示
1、厌班症
有些人为了躲避工作的压力，往往找出各种理由不去上班，有的人没病也要请病假去看病，即使有病并且已经治好也要赖在医院不想回单位。
2、网购瘾
