健康导读：“站没站相，坐没坐相”不只看起来没精神，还会影响到你的表情。一项最新研究成就显示，走路或坐着时假如姿势过于懒散邋遢，不只会觉得体力下降，还等闲发生抑郁情绪。
姿势过于懒散
一项最新研究成就显示，走路或坐着时假如姿势过于懒散邋遢，不只会觉得体力下降，还等闲发生抑郁情绪。而对付繁忙的现代人来说，坐着时担保端正的姿势，每工作20分钟腾出20秒做做伸展运动，不只能减轻疲乏感，还能促进血液循环，恢复体力和提升情绪。
“站没站相，坐没坐相”不只看起来没精神，还会影响到你的表情。据美国《男性健康》杂志报道，发表在《生物反馈》期刊上的一项最新研究成就显示，走路或坐着时假如姿势过于懒散邋遢，不只会觉得体力下降，还等闲发生抑郁情绪。
站没站相，坐没坐相
研究职员召集了110名参试者，让其中一半人采用懒散的姿势走过走廊，另一半人则采用蹦跳的姿势，并对本身的情绪和体力程度进行评 价。之后，这两组参试者再互换走路姿势。成果显示，姿势懒散的受试者体力下降、情绪消极，而采用蹦跳姿势的受试者会呈现体力上升和情绪愉快的积极感受。
研究卖力人美国旧金山州立大学健康教育学传授艾瑞克·派伯博士以为，试验证实情绪会受到日常生活中多方面的影响，包罗体态和行走姿势。对付繁忙的现代人来说，坐着时要担保端正的姿势，每工作20分钟腾出20秒做做伸展运动，不只能减轻疲乏感，还能促进血液循环，恢复体力和提升情绪。
