第五，面对压力要有心理预备。要充实熟悉到现代社会的高效率肯定带来高竞争性和高挑战性，对付由此发生的某些负面影响要有足够的心理预备，免得临时惊慌失措，加重心理承担。同时心态要保持正常、乐观豁达，不为逆境心事重重。
第六，寻找排解压力的途径。进展个人喜好和生活情趣往往会在不经意间让人开释了压力，表情愉快，绘画、书法、下棋、运动等能给人增添很多生活乐趣，调理生活节奏，从单调紧张的气氛中挣脱出来，走向欢快和轻松。
第五，面对压力要有心理预备。要充实熟悉到现代社会的高效率肯定带来高竞争性和高挑战性，对付由此发生的某些负面影响要有足够的心理预备，免得临时惊慌失措，加重心理承担。同时心态要保持正常、乐观豁达，不为逆境心事重重。
第六，寻找排解压力的途径。进展个人喜好和生活情趣往往会在不经意间让人开释了压力，表情愉快，绘画、书法、下棋、运动等能给人增添很多生活乐趣，调理生活节奏，从单调紧张的气氛中挣脱出来，走向欢快和轻松。
