照此食谱美颜健身
虫草的食用要领—虫草食谱
治疗失眠的五种营养食谱
提到刘德华的名字城市有无数的女性尖叫、晕到。刘德华外形粗犷中有气质的细腻，男人味中不失少年的矫健。
娱乐圈有几个原来面孔俊美但身形像小胖子的巨星，一个是梁朝伟，另一个固然是刘德华。但他们很努力，彻底将本身的身形改变了过来。
难得刘天王不绝努力，一山一山爬上去，电视，影戏，歌唱、贸易，他是一个好模范。他给青少年一个正确方针——人，必需不绝努力，不绝登高。
体形能够彻底得到改变，饮食和运动必定有一条不比泛泛的清单和规律，我们从刘德华的努力可给本身找到鉴戒。他也曾对人苦笑说是个饮水也发胖的人，有他做模范，六块腹肌回到你的小肚上，绝对可能！
减肥饮食餐单
早餐：很注重醒来的第一餐。拍戏时早餐会吃一份富厚的酒店全套早餐，以便有足够的营养应付一天工作量。闲时早上喝一杯热咖啡，一份麦片粥是他的轻量早餐。
午餐：非常随便，拍戏吃盒饭，开工盒饭是刘德华多年来吃不厌的午餐，叉烧鸡饭、烧肉饭他都爱吃。不拍戏时，中午喝一杯热咖啡，一份吐司就算，简单得连三明治也不爱吃。约人应酬则什么都吃。
晚饭：一天下来最留意的一顿是晚饭，尽量回家吃，母亲会为他布置喜欢吃的煎鱼、蔬菜，搭配少许肉食(近年刘天王已戒牛肉)。他的晚餐必然布置在一天工作完毕才吃，即使拍戏忙时，他也等收工才吃晚饭，这一顿之后，就不再吃宵夜。约伴侣吃晚饭喜欢吃火锅。
他平时不喝冷饮，咖啡、奶茶必需是热的，也不爱无味的净水，天天会喝混合果汁如苹果汁加红萝卜汁增补水分。
运动：有时间会在家中做健身，家中健身房设备基本齐全。开演唱会前会保持跑步练气，拍戏时会操作空档举哑铃，刘德华天天有适量运动，身形keep得十分好。
