对付脾脏的保健，其实平时饮食中也可以做到，举例来说，葡萄、红枣、粳米、山药等又具有健脾的功能，人们在平时的饮食中注重适量多摄入一些这类食物，也可以在必然水平上起到养脾的功能，但从根上说，只管制止不公道的饮食及作息，保持纪律糊口也是担保身体康健的重要方面。食疗是一方面，如充饥泻、消化不良等症状较量严重，照旧发起人们选用药物治疗或前往医院就诊。
脾是人体中枢免疫器官之一，同时也是人体最大的淋巴器官，位于腹腔左上方，质地较懦弱，从西医来看，脾的成果主要表此刻造血及免疫等方面，固然人体出生后，脾的造血成果被骨髓代替，但脾仍可制造淋巴细胞等与免疫系统相关的细胞和物质。另外，脾还具有过滤血液的浸染。假如脾成果下降，往往会呈现血虚、容易出血等症状。
胃胀、消化不良等对许多恒久处于较大事情压力下的人们来说并不生疏，尤其对许多年青人来说，食欲不振、消化不良、腹泻等已经算不得疾病。这些症状多与脾胃反面有很大干系，而浩瀚糊口不良习惯等都有大概导致脾胃反面，要改进这些症状，从中医的概念来说，宜从养脾入手，因为脾脏为人体后天之本，人体所摄入的营养身分会经脾脏接收至人体各个器官。脾脏虚弱便容易引起食欲不振、腹泻、消化不良等症状，而食疗与一些中药材都具有健脾的功能，人们可以按照自身环境举办选择。
饮食无控制、压力过大等影响人体免疫系统
