黄精粥
用料
黄精20克、粳米100克、白糖适量。
做法
将黄精洗净放入砂锅内 ，插手适量的水煎，然后取汁去渣;粳米洗净放入锅内煮成粥，然后插手药汁和适量的白糖再稍煮片刻。
功效
具有强健脾胃、养肺阴、补中益气的功效。别的，黄精对降压、防备动脉粥样硬化有必然疗效。
苁蓉羊肉汤
用料
黄精粥
用料
黄精20克、粳米100克、白糖适量。
做法
将黄精洗净放入砂锅内 ，插手适量的水煎，然后取汁去渣;粳米洗净放入锅内煮成粥，然后插手药汁和适量的白糖再稍煮片刻。
功效
具有强健脾胃、养肺阴、补中益气的功效。别的，黄精对降压、防备动脉粥样硬化有必然疗效。
苁蓉羊肉汤
用料
