同时有研究发明，在平时生活中多增补叶酸可很好的降低女性卵巢癌的产生率，而且国外的一项研究也发明，常吃富含叶酸的食品的女性其产生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食品的女性将减少74%。
而所谓的叶酸实在是一种水溶性的维生素B，一般在绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食品中比力常见。
因此女性伴侣在平时生活中应该留意营养的均衡摄取，不要养成偏食以及挑食的不良饮食习惯，以此来掩护子宫健康。
7、少吃煎蛋
很多女性在平时生活中都喜欢吃煎蛋，尤其是荷包蛋更受到女性的欢迎，但专家提醒，很多子宫肌瘤等疾病都由于这一个小小的煎蛋而引起。
研究中发明，女性常常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险，这是由于鸡蛋在油煎过程中，其中很多生物活性会剖析后发生其他的物质。
好比胆固醇氧化物，这种物质中有很大的细胞毒性感化，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会诱发女性患有子宫肌瘤、子宫癌等疾病。
因此在平时生活中女性应该尽量的少吃煎蛋，除此之外所有煎的食品都应该尽量的少吃，好比像煎肉、烧烤、煎鱼等。
吃鸡蛋的时候最好是采用水煮的方法，这样其中的营养才华够生存并且幸免有害物质的天生。面对吃什么对子宫好的题目，鸡蛋的食用要领这方面必需要留意。
8、高钙食品
在平时生活中女性伴侣应该留意多吃些富含有钙质的食品，尤其是一些高钙的食品在平时生活中更应该多吃，这样可有效的起到降低卵巢癌产生的感化。
