在这个炎炎夏日，我们胃口大减。也需，大量上市的水果，可以给我们一丝的慰藉，让我们可以大饱口服的吃水果。多吃水果一来可消暑，二来可辅佐消化。市医院保健科专家沈红提醒市民，夏季并不是所有水果都适合大量食用。
1.西瓜性寒，过多食用易造成胃寒、腹满腹胀、肠胃消化力下降等不良症状。别的，西瓜含有极富厚的糖分，多吃会摄入大量的糖分，在体内积存酿成脂肪，影响人体健康。同时，多吃西瓜会使卵白质、矿物质等摄入减少，引起营养失衡。
2.桃是一种营养价值很高的水果，含有卵白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等身分，能防治贫血，防范便秘。桃虽好吃，但不行多食。拿桃子当饭吃很等闲上火，严峻的还会使身上起疮，尤其是平时就有内火的人，更不宜多吃。
3.杏含胡萝卜素比桃多出10倍以上，出格是黄色的杏，每100克含胡萝卜素达1.79毫克，其所含的铁能促进体内血红卵白再生。可鲜杏里较强的酸性会使胃里的酸液激增，引起胃病。
4.香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素一下子摄入过多会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康发生危害。别的，多吃香蕉还会因胃酸排泄大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪颠簸过大。
