猕猴桃又叫做奇异果，是我们日常糊口傍边常常见到的一种水果。它的营养代价很是富厚，并且香甜多汁，所以许多人都喜爱吃。那么你知道猕猴桃怎么吃吗？你知道猕猴桃怎么催熟吗？你知道猕猴桃的功能与浸染吗？本日小编为各人先容猕猴桃的7大功能，赶忙来看看吧！
1、熬夜最佳补品
奇异果含有富厚的维生素C，可强化免疫系统，增补脑力所耗损的营养;它的低钠高钾的完美比例，可增补熬夜加班所失去的体力。
2、提高机本领
维他命C是人体胶原的主要身分，不单可以加强人体活化细胞、促进新陈代谢，照旧反抗压力不行或缺的维生素。
现代有很多人选择增补维他命C片，辅大食品营养研究所传授陈雪娥发起，与其食用合成的药品，不如多吃天然的奇异果。
爱美的现代人最在乎的维他命C，奇异果的含量高出了柳橙的2倍，逐日营养发起摄取量高达230%，是一日所维他命C的2.3倍。
3、辅佐睡眠、安慰情绪
美国加州针灸中医师吴建勋暗示，钙质具有辅佐神经传导、慰藉和镇定浸染，足以晋升睡眠品质。发起，天天吃2颗奇异果可以增补钙质，刺激肝胆排泄胆汁，加强食物接收本领，并改进睡眠品质。
4、美颜圣品
对男性白领来说，奇异果更具有奇异的功能，它含有不少精氨酸，能促使血液轮回顺畅，增进机本领。
5、减肥良药
奇异果高单元的膳食纤维不单可以促进胃肠蠕动，也可以增加饱足感，共同奇异果低热量(仅有45卡洛里)的特性，是减重与分身营养的最佳选择，对於夜猫族而言是平衡营养、维持体力的良方。
6、孕妇的营养品
对於繁忙的现代人、操劳的职业妇女、日夜颠倒的夜猫族而言，常常呈现焦急、急躁、留意力无法会合的状况，若是缺乏钙质，更容易产生神经紧绷、消化不良、失眠的症状。
猕猴桃含有富厚的叶酸，叶酸是构筑康健体魄的必须物质之一，能防范胚胎发育的神经管畸型，为孕妇伴侣清除后顾之忧。
