在严寒冬天，手脚常常冰冷，喝上一杯暖暖的热饮暖和手，不只驱散了身体的寒意，还可以让人一成天都精力满满。下面小编给各人推荐7款冬天热饮，不单暖身还暖心，让你有个康健心脏。
1. 低脂奶热可可
黑巧克力中含有大量的生物类黄酮，有助于低落血压，用它调制的热可大概很好地起到护心浸染。如想增加口感，可以加些牛奶，最好选脱脂牛奶或只含1%脂肪的低脂牛奶。
2. 苹果醋
苹果醋中含有大量有益于心脏康健的抗氧化剂，同时它所富含的维生素C和钾元素也能促进心肌康健。发起低火炬苹果醋加热后饮用。
3. 葡萄汁
美国一项研究证明，一天喝220-280毫升紫葡萄汁对血液中的血小板凝集有抑制浸染，从而可防备心脏病。尝试还发明，紫葡萄汁优于白葡萄汁，后者甚至比阿司匹林结果更好。
4. 蜂蜜姜茶
建造进程很简朴：将切成薄片的新鲜生姜用热水煮5分钟，个中的姜黄素、维生素等有利心脏物质就会出来，再按照小我私家口胃插手红糖、蜂蜜或柠檬汁即可。调配比例为1/4杯新鲜生姜和4茶杯水。
除了对心脏康健有益以外，还能缓解胃部不适。
5. 肉桂姜茶
把去了皮的新鲜姜块剁碎，插手肉桂棒，放入一锅热水中炖约一个小时，这种带有甜味的喷香饮料就制成了。它具有舒缓神经和不变心律的浸染。
6. 红茶
常饮红茶可以有效防范中风和心脏病，还能起到消炎、掩护胃黏膜的浸染。红茶含富厚的类黄酮化合物和钾元素，前者具有很强的抗氧化浸染，而钾对心脏有益。
7. 山楂沏茶
山楂，味甘、性微温酸，入脾、胃、肝经。所含的身分有消食健胃、行气散瘀、扩张冠状动脉、舒张血管、降脂强心的浸染。常常饮用山楂茶，对付治疗高血压具有明明的帮助疗效。其饮用要领为，天天数次用鲜嫩山楂果1—2枚沏茶饮用。值得留意的是，山楂只消不补，贫血及脾胃虚弱者不宜多食。
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