“这个米糊是滋补养胃的食疗佳品。
我在胃部不舒服的时候就会做这个米糊，喝上一天就会舒服很多。
里面富含的多种食材可以补充身体所需的各种营养素。
如果有胃不好的亲们也可以试试。”
展开
标签：
甜味
煮
廿分钟
普通
养生菜
所需食材/厨具
主料
玉米片(30克)
燕麦片(30克)
调料
核桃仁(5个)
花生米(适量)
黄豆(适量)
白芸豆(适量)
红小豆(适量)
红腰豆(适量)
黑芝麻(适量)
厨具
无
制作步骤
1
准备好需要食材，除了麦片和玉米片其它所有食材洗净浸泡15分钟。
2
豆浆机加入所需量的清水，倒入泡好的食材。
3
倒入玉米片。
4
燕麦片倒入。
5
插入插销，按下按钮，选择八宝米糊功能，就行了。
主料
玉米片(30克)
燕麦片(30克)
调料
核桃仁(5个)
花生米(适量)
黄豆(适量)
白芸豆(适量)
红小豆(适量)
红腰豆(适量)
黑芝麻(适量)
厨具
无
1
准备好需要食材，除了麦片和玉米片其它所有食材洗净浸泡15分钟。
2
豆浆机加入所需量的清水，倒入泡好的食材。
3
倒入玉米片。
4
燕麦片倒入。
5
插入插销，按下按钮，选择八宝米糊功能，就行了。
