职场压力大，休息时间少，很多白领都呈现过偏头疼的现象，其中，有些人还是常常性的偏头疼。那么，职场人群该如何缓解治疗偏头疼症状呢！？
头痛的类型多种多样，常见的主要有偏头痛、紧张性头痛和缺氧性头痛等，爆提倡来会连续疼痛数小时到数十小时。
要挣脱头痛困扰，需要做到以下几点：
⑴即使工作再繁忙，也要做到劳逸结合，可乘工作的间隙做做广播体操、跳跳绳，活动一下筋骨。
⑵及时地自我调解心理状态，尽量减轻心理承担。感伤压力过大时可做几个深呼吸。
⑶留意饮食，幸免食用咖啡、可乐等刺激性食品。
⑷一旦头痛，要尽早治疗，可及时利用并缓解症状，幸免症状加重。
如可在大夫指导下服用没有成瘾性和耐受性的安详的止痛药。
（编辑：屈岚）
