根据医学界的说法，亚健康是“介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态”。实际上就是我们常说的“慢性疲乏综合征”。由于其表示庞大多样，此刻国际上还没有一个具体的标准化诊断参数。
根据医学界的说法，亚健康是“介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态”。实际上就是我们常说的“慢性疲乏综合征”。由于其表示庞大多样，此刻国际上还没有一个具体的标准化诊断参数。
亚健康就是指人体固然没有发病，但身体或器官中已经有危害因子或危害因素的存在，这些危害因子或危害因素，就像是埋伏在人体中的按时炸弹，随时可能爆炸；或是埋伏在身体中的毒瘤，缓慢地侵害着肌体，如不及时清除，就可导致发病。
1. 体重基本不变，一个月内体重增减不凌驾4公斤，凌驾者为不正常;
2. 体温基本在37度左右，逐日的体温变革不凌驾1度，凌驾1度为不正常;
3. 脉博每分钟在75次左右，一般不少于60次，未几于100次;
4. 正常成年人每分钟呼吸16一20次，呼吸次数与心脉跳动的比例为1：4，每分钟呼吸少于10次或多于24次为不正常;
5. 大便基本按时，逐日1一2次，若持续3天以上不大便或一天4次以上为不正常;
6. 逐日进食量保持在1-1.5公斤左右，持续一周逐日进食凌驾泛泛进食量的3倍或少于正常进食量的1／3为不正常;
7. 一昼夜的尿量在1500毫升左右，持续3天24小时内尿量多于2500毫升，或一天内尿量少于500毫升为不正常;
8. 成年女性月经周期在28天左右，超前推后15天以上为不正常;
9. 正常成年男女成婚后，伉俪生活在一起未避孕，3年内不育为不正常;
10. 逐日能定时起居，睡眠6-8小时，不敷4小时或逐日凌驾15小时为不正常。
