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健康标准的自我监测

 网站公告:

    1. 体重基本不变,一个月内体重增减不凌驾4公斤,凌驾者为不正常;

 2. 体温基本在37度左右,逐日的体温变革不凌驾1度,凌驾1度为不正常;

    3. 脉博每分钟在75次左右,一般不少于60次,未几于100次;

 4. 正常成年人每分钟呼吸16一20次,呼吸次数与心脉跳动的比例为1:4,每分钟呼吸少于10次或多于24次为不正常;

 5. 大便基本按时,逐日1一2次,若持续3天以上不大便或一天4次以上为不正常;

 6. 逐日进食量保持在1-1.5公斤左右,持续一周逐日进食凌驾泛泛进食量的3倍或少于正常进食量的1/3为不正常;

 7. 一昼夜的尿量在1500毫升左右,持续3天24小时内尿量多于2500毫升,或一天内尿量少于500毫升为不正常;

 8. 成年月经周期在28天左右,超前推后15天以上为不正常;

 9. 正常成年女成婚后,伉俪生活在一起未避孕,3年内不育为不正常;

 10. 逐日能定时起居,睡眠6-8小时,不敷4小时或逐日凌驾15小时为不正常。



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