自测您的心脏和呼吸功能

2014-08-25 00:56 来源：健之家责编：编辑小吴自测查看：次

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心脏功能状况

　　早晨醒来后，不要起床，数一数脉搏：

　　男子

　　1 分钟不到5 0 次———很好

　　5 0 —6 5 次———好

　　6 5 —7 5 次——泛泛

　　7 5 次以上———欠好

　　女子的脉搏均匀较男子多5 次。

　　呼吸系统的状况

　　吸一口气，然后屏气，均匀能对峙4 0 —9 0 秒。

　　呼气，再屏气，能对峙4 0 —6 0 秒为很好。

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