适度运动对身体健康很有益处，但是有些疾病的患者不能盲目的运动，否则会加重病情，如哮喘患者，运动不当会诱发哮喘，所以哮喘患者要科学的选择运动形式，那么哮喘患者适合什么运动呢?下面小编就为各人先容适宜哮喘患者的五款运动。
1、骑车。
哮喘患者骑车时最好保持相对缓慢、悠闲的车速。假如时速凌驾了29公里，就可能有麻烦。原因在于为了保持这种速度而进行的快速呼吸等闲让呼吸道变干，从而引起哮喘爆发。
2、瑜伽。
它对付哮喘症患者来说是相当不错的运动形式。其奇妙之处在于呼吸利用，由于呼吸运动能激活更多的肺部区域。研究发明，哮喘症患者每周操练2个半小时的瑜伽，连续10周，大部分患者都能减少服药量。对老年人来说，操练太极拳也有相似的功效。
2、散步。
研究表白，成年患者每周用中等速度散步3次，对峙12周后，其哮喘症状得到了明显利用。建议各人每次散步前先用5分钟进行热身，散步过程连续30分钟，最后用5分钟来放松一下身体。
赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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