今天是: 每日最新更新  [登录] [注册]
首页 原创 头条新闻 曝光 中医 女人健康 减肥 饮食 中老年 健康视频 健康商城 颈椎保健

教你操练气功四招式 有效补肾壮阳

 网站公告:

  我们在任何时候都要留意养护肾气,肾气的强弱直接关系到身体的健康,那么我们该如何增补肾气呢?专家先容,补肾的要领有很多,今天为各人带来了气功补肾法,气功三个简单招式,帮你壮阳补肾,一起来学学吧。

  一、达摩内功

  寝前及起床前,平卧,亵服扯开,靠肉。空咽两口气,右掌从上而下,向左胸成圆圈逆时揉四、五十下。再空咽两口气,左掌如之。再随意揉胸腹部或再揉上部,不拘次数,适可而止,。但女性只可揉腹部。

  二、炼精化炁:强精健体、幸免遗精早泄

  寝前、早起、昼寝之时,均可操练。蜷身,闭目,以左右食指塞耳孔,以不透气为度,呼吸以鼻,口要闭,如此自然呼吸。有时,在由鼻呼气时,觉气达两脚板,如此一二次,不是口口如此。以后,还是自然呼吸。5-10分钟即可觉很适应,觉精管、尿管有收缩感即可。

行业资讯
妈咪知道举办“儿童辅食大赛”--最受欢迎九款辅食独家放送
妈咪知道举办“儿童辅食大赛
近期,国内专业的母婴健康服务平台妈咪知道成功举办了一场...
凤灵茶,可以喝走痛风的茶源于傣族的痛风饮食疗法
凤灵茶,可以喝走痛风的茶源于
夏日来临,人们常常在乘凉时,饮着啤酒,吃着海鲜,可是大家是否...
新先灵芝:别让一家人的幸福为更年期买单!
新先灵芝:别让一家人的幸福
最近一名姓付的女性朋友在向新先灵芝健康导师王女士咨询病...
筹啥呢:女网友众筹8000元救狗狗 你捐还是不捐?
筹啥呢:女网友众筹8000元救狗
7月12日,深圳网友张小姐向记者爆料称,她最近有在参加一项...
浙江公布23批次食品不合格 坚果问题多
浙江公布23批次食品不合格 坚
浙江公布23批次食品不合格 坚果问题多...
上海公布4批次食用农产品不合格
上海公布4批次食用农产品不合
上海公布4批次食用农产品不合格...
热.专题
健康加油站健之家 www.jianzhijia.com
中医看点
中药界的“三宝”到底有何珍
中药界的“三宝”到底有何珍贵之处?在我国传统中医药材中,狗宝、牛黄、马宝自古以来被并...
女性卵巢调养大法 庇护本身的
女性卵巢调养大法 庇护本身的身体女性卵巢调养要领有哪些?奈何才气在年龄较量大的时候...
你的血压为什么总是忽高忽低
你的血压为什么总是忽高忽低?今天帮你找病根儿对付不少高血压患者来说,血压忽高忽低的现象较量多见...
健康精选

关于我们| 加入健之家| 版权声明| 联系我们| 医院合作| 帮助中心| 健康商城

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。 合作热线:400-699-3937(7×24小时)

© 2011-2014 jianzhijia.com 版权所有 合作:400-699-3937 QQ:1572513474 Power by DedeCms 京ICP备10013817号