一般只要说到补肾，我们城市想到汉子，可是其实女性”肾虚”的比例并不低于男性。肾是女性瑰丽的源泉，衰总是姑娘的心病，而肾虚正是女性衰老的罪魁之一。那么，女性肾虚有哪些表示，肾虚又该如何调剂呢？下面罗列的姑娘肾虚表示及阐明防治步伐，或者对各人有所辅佐。
病例1：总想去卫生间
安妮每次逛街，纵然憋着不喝水，照旧老想上洗手间。排了泰半天的队，终于轮到本身了，但是每次尿量又出格少。出来没一会儿，刚逛到兴致处，她又要惦念上洗手间了。
病情阐明：凡是女性”尿频”一个最明明的特征就是“量少次多”。故国医学认为，当身体素质下降时，肾气呈现虚亏，膀胱会表示出气化无力，膀胱滑腻肌的肌纤维张力就会呈现下降，使得膀胱的伸缩性低落，肾关不固，就像大门关不严，所以会呈现尿频和”尿失禁”现象。
防治对策：留意保暖，多吃些专门补肾的食物，好比枸杞、山药、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等。假如呈现尿频且尿量多，如24小时尿总量高出2500毫升，就要鉴戒”糖尿”病等病症的大概。别的，精力因素也大概引起”多尿”症，这种环境多见于中年女性，并伴有常常”失眠”，”消化不良”，或严重的”神经衰弱”，表示为时多时少，一般对身体康健没有什么危害。
病例2：爱掉头发
晓悦的事情不是很忙，但最近老是爱掉头发，平日很留意调养的她极端不解，本身不”抑郁”不失眠，怎么会这样呢？
病情阐明：女性肾气最盛的时期是22岁阁下，25岁之后，就开始徐徐衰退。中医上说“肾主水，其华在发”，肾脏的成果优劣表示在头发上。头发柔韧有光芒，说明肾脏康健。肾虚的人经常头发易断而且没有光芒，容易呈现脱发明象。
