减肥瑜伽是一种新兴的减肥要领，属于举动减肥的领域。对身体柔韧性极有长处，熬炼身体的机动度，减小受伤的几率，更能让你减轻压力，放松脸色，布满自信。同时对女性内排泄，肠道等都有长处，还可养颜美容。本次减肥瑜伽视频课程主要讲授前额支撑式行动，这一组女子瑜伽行动把瑜伽呼吸，姿势，意念细密团结起来，让身体徜徉在康健的海洋里。
提起瑜伽（Yoga）的发源，它降生于五千年前印度河道域的古印度，凝结了五千年前印度河道域的古印度文明和稍后传承尼罗河道域的古埃及文明的伶俐哲学的精华。瑜伽的目标在于祛除人们心田的疾苦，防范身体的凄凉，让身心跟着彻悟的地步而加倍康健、伶俐起来！
