4、放开本身的左腿,让本身的左腿直立,双手跟着腿向上拉伸,大概这个行动对付部门MM照旧较量难做到,发起列位MM可以试着握住膝盖部位。
3-4阁下反复两遍,可以进入第5部门。
4、放开本身的左腿,让本身的左腿直立,双手跟着腿向上拉伸,大概这个行动对付部门MM照旧较量难做到,发起列位MM可以试着握住膝盖部位。
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