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秋季要如何养生保健(3)

2014-09-02 10:41 来源：健之家责编：陈老师时令养生查看：次

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7、性事有节
在性生活方面，中医认为在秋冬之令.应注意顺应自然界主收主藏的规律，节制房事，蓄养阴精。这点对中老年人特别重要。因为随着年龄的增长，阴气将由旺盛而趋向逐步减弱。故中老年人精力渐衰，是自然的趋势。中老年人节欲，以养肾精，可延级衰老的过程，达到长寿目的。
这只是小编精心收集的几点小常识，希望在这个收获的季节，每位读都收获多多，健康多多。

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