>> 苹果雪梨瘦肉汤 功效:苹果能生津止渴,雪梨则润肺消燥、清热化痰,虽然脾虚的人不宜多喝,但与滋养补虚的里脊肉搭配,则不必多虑。这款汤,滋润的功效特别强,老少皆宜。 清热润肺、健脾开胃、降低血压、多饮此汤能治食欲不振。 原料:瘦猪肉200克,苹果300克,梨150克,蜜枣50克,盐2克 >> 做法: 1、将猪肉剁成粒,烧开水先入猪肉粒,蜜枣煲半小时, 2、除去泡沫,再入梨、苹果续煲半小时, 3、以盐调味即成。 小诀窍 Tip1: 一定要在汤即将上桌前再落入盐调味啊! Tip2 :食物相克:苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。蜜枣:枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。
|