2:香菇去根蒂切块
3:煮锅烧水放入玉米 金针菇 香菇 滑子菇小火煮20分钟 放盐 芹菜叶即可
注: 发起少油少盐少糖健康饮食，此汤无油无糖降脂佳选。
10、黄瓜鸡蛋汤
资料：黄瓜150克、鸡蛋2个、胡萝卜少量、盐1/2茶匙(3克)、油1茶匙(5ml)。
做法：1. 黄瓜切成片，鸡蛋打散在碗中
2.将切片的黄瓜再切成段，鸡蛋拌和好备用
3.锅中放少量油和适当的水，水开后，倒入黄瓜片
4.水再次开后，倒入打散的鸡蛋
5.最终放几片胡萝卜片装点，放适当的盐即可
6.盛出装在碗中就能够吃。
11、核桃莲藕汤
资料：2两核桃、1斤莲藕、2两莲子、8两栗子、1片陈皮、10粒红枣。
做法：先将以上质料洗洁净，莲藕切成大块，红枣去核，莲子去芯，然后往锅中放入适当清水，参加陈皮，比及水开后，放入一切质料，先以大火大约煮20分钟，再转为小火，持续煮大约1个小时即可。
