导读: 现如今越来越多的人离不开电脑，假如没有网络连根基的糊口城市出问题的，可是电脑的普及带来的也是新的疾病产生，我们在利用电脑的时候应该要养成一些好的习惯，才气制止让身体受到伤害，本日小编就给各人先容12个秘笈，快来看看吧。
10随时勾当颈肩部
在电脑前事情时尚有一点要出格留意，那就是要随时勾当颈肩部。做做头部旋转举动和肩部环抱举动，这样能防备长时间利用电脑导致的“颈肩病”。同时，还能有效熬炼颈部和肩部肌肉，要知道，万一颈部和肩部肌肉缺乏熬炼，皮肤就很容易败坏，会显老喔！
11多吃石榴
美国密西根州立大学的最新医学研究发明，石榴中含有的鞣花酸身分能有效制止人体细胞受到电离辐射的伤害。所以，当你天天坐在电脑前事情时，不妨都给本身筹备一个鲜石榴当加餐，虽然一杯鲜榨石榴汁也一样有效。不要再喝碳酸饮料啦，换一杯康健的维生素超等富厚的鲜榨果汁岂不更好？
12多吃香蕉
假如你天天都要坐在电脑前事情不短的时间，那么发起你天天吃上1根香蕉。香蕉中含量富厚的矿物质钾和其它微量元素、维生素，能帮你有效缓解眼部细胞疲惫。并且，香蕉还能提供很好的饱腹感，让你不想吃零食，有防范发胖的功能喔。
