男性预防脱发 要做到七点。脱发对于很多男性来说是比较棘手的问题，其会对男性的自信心造成一定的影响。生活节奏的加快，工作压力的增加，让很多男性面对脱发的烦恼。那么，我们该如何预防脱发?下面小编就来介绍七点，希望对你有所帮助。
男性预防脱发 要做到七点
多吃一些坚果类食物
饮食中铁质摄入不足会引起脱发，如果体内缺铁，会打乱头发生长的正常生理周期，影响头发的生长，从而引发或加剧脱发的现象。另外，缺铁也会导致白发容易产生的状况，使得人们的头发变得花白。因此，要多摄入一些富含铁质的食物例如红肉、深绿色蔬菜、坚果和干果等。
及时缓解压力
雄性激素分泌过多，这对于男性朋友来讲似乎是件不错的事情，然而，雄性激素--睾丸酮及双庆高通都会对毛囊起到毒害的作用，久而久之，便会形成脱发现象，甚至毛囊坏死。而在男性压力过大的时候，会刺激体内分泌出更多的雄性激素，从而导致脱发现象的加重，因此，及时缓解压力对于男性脱发预防是非常有必要的。
早餐吃好
头发是由角质蛋白构成的，角质蛋白可以使得头发变得更加的强壮，如果人体每天摄入的蛋白质过少，便会影响角质蛋白在人体内的水平，致使头发变脆，甚至停止生长。而早餐作为每天的第一顿饭，摄入一些富含蛋白质的食物是非常有利于头发的生长的。
不要过分用力梳头
太大力地梳头会对头发及头皮造成伤害，一是很容易划伤头皮;二是对于比较纠结的头发，很容把头发连根拔起，损伤毛囊。因此，不要用梳子使劲地区拉扯头发，另外，洗头时也要轻轻揉搓头皮，不要使劲揉搓头发。
不使用以石油为基本原料的发蜡
