男性养生：损害男人健康的七大“杀手”。现代的男性要面对更多生活和工作的压力，导致身体健康状况日益堪忧。有关观察发明，男人身体呈现不适是不会去看大夫的，只会默默蒙受。这样的粗心大意势必会影响到健康。下面我们就来先容下损害男人健康的七大“杀手”：
男性养生：损害男人健康的七大“杀手”
1、男人最怕心血管疾病
动脉硬化在拉丁文里的意思是“男人最坏的仇人”。简直，由于女性有雌激素掩护，她们心脑血管疾病的发病时间比男性约晚10年。而且，胆固醇慢慢沉积在心脏或大脑的血管中，一旦堵塞就会产生心脏病或中风。男人们应更努力降低本身的心脑血管疾病风险：20岁后每5年查一次胆固醇，若异常首先要戒烟，其次天天增加至少半小时活动量，并且多吃果蔬。
2、肝癌是男性十大癌症首位，每年夺走上万条人命
肝癌没有症状，很难自我察觉，只能靠筛检。有责任的男性应尽早检查本身是否携带肝炎病毒，如确诊，务须要按期检查肝功能指数、做腹部超声检查等。假如你是大肚男，小心，脂肪肝也可能酿成肝硬化，甚至肝癌，赶紧减重、运动方为上策。
3、拒绝痛风
40岁之前被诊断出痛风的人，占全部病人的1/3。越来越多高中男生都来看痛风。台湾台大医院家庭大夫科主治医师黄国晋说，男生为了庆祝节日或活动，暴饮暴食甚至饮酒，极易诱发该病。防痛风，要拒绝多吃动物内脏，酗酒等。酒只要一进肚，在体内代谢过程中，就会发生尿酸，让血中尿酸升高;酒精也会阻碍尿酸排出。更要幸免暴饮暴食，尿酸值忽高忽低，会加速尿酸钠盐的沉积，引发痛风。
