阳光明媚的春季，是一年四个季节傍边最适合养生的季节。由于春季阳气上升，正是万物苏醒的时候，这个时候进行养生保健，能够更好去除体内浊气，同时起到增强和巩固的感化。春季养生，女性健康网小编建议各人必然要记住别做下面这6件事：
不要“蜗居”，常运动
春季常运动对身体很有好处。由于春天自然界的阳气开始升发，我们应该借助这一点，好好养阳。想想看外面的世界万物苏醒，百花放百鸟飞，在这样的环境，人也等闲感伤生命的旺盛与活力。而养阳的关键是“动”勿“静”，要积极到室外熬炼，去呼吸新奇空气，晒晒太阳。
TIPS：体质差点的女性不要气得太早去熬炼，最好在太阳升起后外出熬炼，出格是要留意在熬炼前喝些热水、牛奶、蛋汤等热汤饮，运动的强度不要太大。
不怒常笑身体好
春天不是个应该生气的季节，也不是适宜生气的季节。前面提及春季肝阳亢盛，假如情绪过于浮躁或者起伏过大，就等闲伤到脾脏。所以，要做到心胸开阔，身心和谐。而且表情过于抑郁会导致肝气郁滞，也使免疫力下降，也等闲引发精神病、肝病、心脑血管疾病等。所以为了健康与美丽，应该多多放开胸怀，笑口常开，这样会芳华常驻。
TIPS：当被什么事情“气到”时，最好深呼吸10次左右再开口措辞，不要被急怒的火气伤到本身的身心。碰到什么事情先想一想，悲痛的时候不要憋着，适当地发泄是好事。
不忘进补
春天，要留意在日常饮食上的品种多样化，担保机体能够得到富厚而富裕的营养素供给。
