我们常说水是生命之源，无论是人还是其他动物或植物，都离不开水。喝水之后会增加排尿，增加排毒的机会，对健康出格有利。出格是女人，更要多喝水，平时我们都说女人是水做的，假如分开水的女人，将会是什么样的呢？后果那是可想而知啊！
很多人喝水是由于水渴了才去喝，实在这个时间再来增补水分，已经太晚了。那么，水要怎么喝呢？一天之中喝水的最佳时间又该如何布置呢？
不渴，也要喝水
生命组织由细胞组成，细胞不仅内部含大量水分，细胞膜外部亦为液体所困绕，所以水对细胞的活动非常重要。由于水是最好的溶剂，物质溶于水后，化学感化才易于进行。细胞中的水也有略微的解离度，可解离为H+和OH-，溶液中H+和OH-浓度的巨细，可决定其酸碱度，因而影响细胞内酵素的感化。
细胞假如能常常保持与“好水”畅通代谢，将大大的强化细胞的活性，排除病毒污染物的能力及增强免疫力;若维持细胞中遗传基因DNA的正常状态，就不至于抱病。可见好水确是维持生物体器官、细胞正常不变最好的谐振共鸣载体。
水的角色也像人体清道夫，加入新陈代谢和排出废料。水喝得不敷，身体的代谢感化会迟缓不顺畅，废料累积体内，会导致便秘、结石等题目，也让人精神变差、等闲疲累。
所以，正确的喝水是很好的养生保健之道，即使不觉得渴，还是要喝。
赤手空拳把病消 两招
身体噪音里的康健奥
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