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从女性身体的变革可看出潜在疾病(2)

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6.耳垂折痕:心血管危险更大

《美国医学杂志》登载一项研究发明,一个耳垂上呈现折痕,心血管疾病风险增加33%;两个耳垂都有折痕,心血管危险会增加77%。防范法子:通过减肥、降血压、降血脂等方法掩护心脏康健。

7.腰围:越大越易患暮年痴呆症

《精神病学》杂志登载一项研究称,在40多岁时大肚腩会导致70多岁时暮年痴呆症危险增加3.6倍。防范法子:学用地中海式饮食习惯。橄榄、坚果、种子类、鳄梨以及黑巧克力等食物中的单不饱和脂肪酸可防范脂肪会萃。

8.乳房:越大越易患糖尿病

胸部越大,患糖尿病风险越高。《加拿大医学会杂志》登载一项为期10年的研究发明,女性胸部越大,糖尿病危险越高。防范法子:举办高强度间歇式熬炼。好比,牢靠自行车冲刺6次,每次30秒,两次之间休息4分钟,可促进血糖代谢本领,低落糖尿病危险。

9.小腿:越细越容易呈现颈动脉斑块

《中风》杂志登载法国一项研究表白,小腿围小于33厘米的女性,产生颈动脉斑块及中风的危险更大。防范法子:多喝绿茶保持心脏康健。

10.血型:A型、B型和AB型者胰腺癌危险大

美国哈佛大学医学院一项大局限研究发明,与O型血者对比,A型、B型或AB型血的人罹患胰腺癌的危险增加44%。防范法子:成年人天天摄入300国际单元以上维生素D可使胰腺癌风险低落44%。低脂乳成品和三文鱼等鱼类是维生素D最抱负的食物来历。



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