腰腹：懦弱指数：★★★★★
“护腰”束腰又暖腹
纵然在下雪天，也有美男们穿个短棉袄就出门，这样的妆扮，最受累的就是腰腹部了。要知道，腰部是女性很是重要的部位，生殖系统中的子宫、盆腔都在这里，腰腹受凉，很大概会引起一些妇科的问题，严重的还可影响生育。
专家提示：冬天照旧只管选择一些长款的毛衣、棉服或羽绒服等。假如实在喜欢短款，那也不妨加个“护腰”，此刻市面上可以买到有弹力的护腰，穿在内里既可保暖，还能塑形，可以约束你的坐姿和走姿，保持收腹提臀的姿态，制止走路下沉和长小肚子。
脚：懦弱指数：★★★★★
天天给脚“吃”补药
分明庇护本身的姑娘，睡觉前泡脚是必修课，因为中医里把泡脚看得像吃补药一样，很是滋养女性。女性是阴柔的体质，天生容易脚发凉、血液轮回欠好，而脚是身体里离心脏最远的部位，最需要暖和的庇护。
同时，冬天假如把脚泡舒服了，还能改进脚跟干裂等问题，因为泡脚可以改进脚部的微轮回，脚部皮肤可以或许被充实滋养。
专家提示：泡脚可不是拿热水随便泡几分钟就了事，也不是要拿很烫的水烫得脚板通红。事实上，泡脚泡得大汗淋漓并不养生，出格是冬天，中医养生考究要“保藏”，所以不宜出汗，让身体开泄太多。正确要领是用40℃阁下的水，泡到背心微微有点冒汗就行了。
泡脚的时候，不妨加点“料”。好比加点花椒、干姜可以温经通络，加点红花、当归可以辅佐活血，用量上也可以随意些，每次抓一小撮就可以了。此刻市面上有一些泡脚用的中药泡腾片，假如是活血温经成果的，也是不错的。
靴子圆头厚底最养脚
冬天穿鞋，鞋底不要太薄，因为地面冷气重，太薄的鞋底往往不能断绝地面的冷气，容易凉着脚跟。又尖又窄的鞋子，容易挤压脚尖，原来脚尖的血液轮回就是最差的，再被鞋子挤压，就越发容易冻伤了。
专家提示：冬天选择圆头、鞋底厚的靴子才是最养脚的。此刻许多女孩子喜欢的雪地靴，就长短常有益脚部康健的，既舒适又保暖。
说到脚，不能不顺便提一下膝盖，美男们都喜欢穿裙子配靴子，中间暴露光光的膝盖，这长短常差池的。因为膝盖部位没有肌肉和脂肪来御寒，冷气很容易加害到它。因此冬天出门的时候最好戴个护膝。
冬季激发手脚冰冷的问题，一般来说是女性气血不敷导致的，虽然尚有上面的这些疾病会激发问题的呈现，想缓解和挣脱，各人不妨按照本身的实际环境来鉴定，这样能让最终的治疗结果会最好。
