喝水，是我们糊口中经常会做的一件事，可是许多却不会正确喝水。专家暗示，我们一天中所需的水分在2500-3000ml阁下，毫无疑问很上班族女性都是喝不足的。而且，许多白领女性喝水很随便，以为随便用什么杯子都可以了。其实否则，正确喝水还要用对杯子！
康健喝水：你的杯子选对了吗？
春夏季*需水量大，我们一般会以喝水来增补体内水分的流失，上班一族常常会利用塑料杯喝水，专家提示，在养生学上看来，除了瓷杯，其他杯子都不太康健。
三种杯子喝水或致癌
1、一次性纸杯或潜伏潜在致癌物
一次性纸杯只是看起来卫生、利便，其实产物及格率无法判定，是否清洁、卫生，用肉眼也无法辨识。从环保的角度来讲，照旧应该尽大概罕用一次性纸杯。有的纸杯出产厂家为使杯子看上去更白，插手大量荧光增白剂。而就是这种荧光物质可使细胞发生变异，一旦进入*就会成为潜在的致癌因素；
其次，那些不及格的纸杯一般杯身都很软，倒入水后容易变形，有的纸杯则密封性差，杯底容易渗水，这都很容易让热水烫伤手；更有甚者，当你用手轻轻触摸纸杯内侧，能感受到上面沾着细细的粉末，手指的触摸处也会酿成白色，这是典范的劣质纸杯。
2、金属材质水杯喝咖啡会溶出
金属材质的杯子，如不锈钢等，价值较陶瓷杯子要贵。搪瓷杯组成中含有的金属元素凡是状况下较量不变，但在酸脾性况下，有大概溶出，用于喝咖啡、橙汁等酸性饮料并不安详。
3、塑料水杯最易藏污纳垢
塑料杯也应该是不受接待的一种。因为塑料中常添加有增塑剂，个中含有一些有毒的化学物质，用塑料杯装热水或开水的时候，有毒的化学物质就很容易稀释到水中，而且塑料的内部微观结构有许多的孔隙，个中埋没着污物，清洗不净就会容易孳生细菌。
最安详的喝水杯有哪些？
1、玻璃杯
在所有材质的杯子里，玻璃杯但是最康健的。玻璃杯在烧制的进程中不含有机的化学物质，当人们用玻璃杯喝水或其他饮品的时候，不必担忧化学物质会被喝进肚里去，并且玻璃外貌平滑，容易清洗，细菌和污垢不容易在杯壁孳生，所以人们用玻璃杯喝水是最康健、最安详的。
玻璃杯固然不含化学物质，且易于清洗，但因为玻璃材质导热性强，容易令利用者不慎烫到本身，假如水温过高，还大概导致杯子爆裂，需只管制止盛装热水。
2、无彩釉涂染的陶瓷杯
喝水首选无彩釉涂染的陶瓷杯，尤其是内壁要无色。不只材质安详，能耐高温，尚有相对较好的保温结果，喝热水或品茗都是不错的选择。因此，为了康健，喝水要选对水杯，当心水杯引起疾病危害。
八成人欠好好洗杯子 清洗杯底很重要
杯子各人天天都要用，可你是否天天都清洗呢？清洗时的重点在那边，用什么洁净剂最好？这些看似简朴的问题却和康健密切相关。
专家提醒，杯子每次用完如能立刻清洗最好，若以为太贫苦，至少应天天清洗一次，可以在晚上临睡前洗清洁，然后晾干。清洗杯子时，不只要清洗杯口，杯底和杯壁也不该忽略，尤其是杯底，平时不常清洗，大概会沉淀许多细菌及杂垢。
在这里，出格提醒女性伴侣，口红不单含有化学身分，并且极易吸附氛围中的有害物质和病原体，喝水时会将有害物质带入体内，因此杯口残留的口红必然要清洗清洁。清洗杯子时用水简朴冲洗是不足的，最好用刷子刷。
别的，由于洗洁精的重要身分是化学合成剂，利用应慎重，要留意用清水冲洗清洁。若要清洗沾有大量油腻、污垢或茶垢的杯子，可以在刷子上挤上牙膏，在杯子内往返擦刷。由于牙膏中既有去污剂，又有极细的摩擦剂，很容易将残留物质擦去而又不损伤杯体。
以上就是关于如何正确喝水的问题，但愿可以或许对广懂得领女新一个全新的提醒和认识。喝水固然常做，假如没有正确喝水的话，很大概就会造成必然的康健危害。因此，各人必然要学会正确喝水哦！
