有些女性伴侣的阳气不敷，也就是俗称阳虚，较常见的表示就是手脚酷寒，夏天也会”出盗汗”，精力欠好，较量”嗜睡”。那么怎么才气好好增补阳气呢？饮食自然是个不能缺失的方面，在闲时也可以多饮一些养生茶，用自然的药材来泡服，会有很不错的疗效哦。增补阳气是康健美男一个不行忽视的养生重点！
作甚阳虚？
阳虚体质特征和”寒性体质”靠近，女性表示为白带清稀，易”腹泻”，排尿次数频繁，性欲衰退等。阳虚体质的人平素畏冷，手足不温，易”出汗”；喜热饮食，精力不振，睡眠偏多。
阳气不敷的人常表示出情绪不佳，如肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲。因此，要善于调理本身的情感，消除或淘汰不良情绪的影响。容易呈现的病症则是（缺火内寒）火力不敷，生怕严寒；寒泻。
阳虚体质的人群，平时饮食宜选用温性食品，好比姜蒜、羊肉。茶叶则宜选用颠末发酵的黑茶（如黑茶珍品禅洱茯茶）。
养生茶推荐
1、五味子枸杞茶
建造：醋炙五味子5克，枸杞子10克，白糖适量。五味子和剪碎的枸杞子放人瓷杯中，以滚水冲泡，温浸半晌，再调入白糖。
说明：趁热频饮，随饮随兑人滚水适量至味淡。常常饮用本品有益气补肾功能。合用于素体或病后疲倦，”乏力”，虚汗，腰膝痛等肾气吃亏诸症；也可作为养生补益之剂。
2、黑茶
