肠道是我们身体内最劳顿的器官了，除了天天不断地消化和接收食物外，还把握着人体70%以上的免疫成果，掩护人体康健。好肠道不只可以提高你的消化和接收本领，有研究发明，好肠道还可以提高身体的抗癌本领！如何调养肠道让肠道永葆年青？
你的肠道老化了吗？测试你的肠道年数
假如你的“肠”识不足，就会为肤色暗沉、黑点沉积、粉刺不绝而莫名困扰，还会伴之以久久难以减掉的凸出肚腩和”急躁不安”的情绪……一起来测试看看，你的肠道年数有几多？
【饮食习惯】
1、经常不吃早餐
2、吃早餐时间短又急
3、用饭时间不定
4、蔬果摄取量不敷
5、喜欢吃肉类
6、不喜欢喝牛乳及乳成品
7、常喝糖类、清凉饮料
8、常吃夜宵
【排便状况】
9、不消力就很难排便
10、纵然上过茅厕也以为排不清洁
11、排便很硬很难倾轧
12、排便泛起一颗颗
13、有时候排便很软或”腹泻”
14、排便的颜色很深、偏黑
