妇女由于有月经、孕育、临盆、哺乳等生理特点，同时又有月经病、带下病、怀胎病、妇科杂病及节育等病理特点，所以”腰痛”是常见的病症。
腰痛来自何方
女性的身体特点和生理特点，使得呈现腰痛的时机比男性多了许多。而腰部的痛感也有差异，也代表着差异的环境。
1.”肾虚”腰痛
肾虚腰痛是女性最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力。劳顿或房过后加重。中医理论中，腰为肾之腑，主生殖和女性月经。最常见的是肾阳虚引起的腰痛，表示为腰部”冷痛”、腰膝酸软无力。女性每月月经”失血”过多，同时孕育、出产城市损伤肾气。生育过孩子以及重复人工”流产”的女性较量容易呈现此类腰痛。
2.寒湿性腰痛
此类腰痛主要是腰部受风寒侵袭引起，痛感为局部（腰部偏上）”疼痛”，表示为冷痛，阴雨天加重。
3.血瘀性腰痛
”腰肌劳损”或”扭伤”引起局部瘀血以及气血运行不畅而导致血瘀性腰痛，这种腰痛也较量常见，痛感表示为局部”刺痛”和针扎样痛。这种环境，首先要解除器质性疾病，如腰椎间盘突出、肾结石、肾炎等。器质性疾病引起的腰痛一连时间会较量长，早期与血瘀性腰痛欠好区分，应该举办查抄。
4.盆腔炎
盆腔炎等炎症引起的腰痛与男性腰痛完全差异，是育龄期女性较常见的腰痛。盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛，临床上较量常见。痛感为腰骶部酸困疼痛，伴有小腹坠痛、白带增多等。
养腰护腰在时时刻刻
1.腰部肌肉要熬炼
倒走、瑜伽、慢跑、拉双杠等都可以熬炼腰部肌肉，同时，还可以常扭腰、睡前在床上做“燕子飞”举动。对付久坐的上班族来说，可以天天每隔段时间做扩胸举动（此时，双肘要放平），以及向后仰腰、向上牵拉等。
