一、吃生花生米
买生的花生米(必然要生的，最好是当年新鲜的，炒过可能盐焗的都容易让人长胖)，每2个小时吃10-20颗，当真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以增补油脂和”维生”素B2。吃了感受胃不舒服的，是因为对谁人红衣的回响，可以把红衣剥了再吃。
二、黑豆花生红枣丰胸汤
质料：黑豆，花生，红枣各半斤，冰糖依小我私家爱好，水适量。
做法：
1.黑豆和花生洗净用盐水包一晚，再以清水洗去盐份。
2.质料全部放入锅中加水盖过质料煮焖。
3.凉后放入冰箱迟早各吃一碗。
留意事项：
1.必然要喝冰冻的
2.迟早都要喝。
三、花生+黑芝麻
原料：花生、黑芝麻
调料：炼乳、色拉油
做法：
1.花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用。
2.用适量炼乳将花生拌匀，撒上黑芝麻，即可。
道理：花生与黑芝麻以富含维生素E着称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的排泄，从而促进乳腺管增长，乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是防范女性衰老的重要滋补食品，个中的B族维生素含量十分富厚，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功能。
四、花生红枣黄豆丰胸汤
质料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克
做法：
1.花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充实拌匀，加少许水使其成形;
