红枣的营养代价很高，但在这里小编也要提醒下女性伴侣，有些人有出格的日子里是不能吃红枣的，但愿各人对此重视起来。
经期补血是每个女性城市做的事，也有老人说经期多吃红枣可以起到调剂月经的浸染，可是并不是每个姑娘经期都适合吃红枣，容易有腹胀的女性经期不能吃红枣，第二类水肿的女性经期不能吃红枣。
红枣
红枣有补气养血的功能，女性月经来潮期间适当的服用红枣可缓解疼痛，但中医专家提醒，一些女性在经期服用过多红枣大概会使经血量增加，所以红枣也不是各人都能吃的!
红枣古称“木本粮食”，是营养代价很高的天然滋补食品。医圣张仲景的《伤寒论》和明朝李时珍的《本草纲目》中均有记实：红枣主治腹气、平胃气、通九窍助十二经;补少气、少津液、身中不敷;和百药、补血降压、补肾健脑。“华佗的弟子吴普也曾说：”枣主和谐，益性情，令人好颜色，没老气”。枣可谓“百果之冠。”
固然经期吃红枣可以辅佐女性调剂月经，是个好对象，可是并不是每个姑娘经期都适合吃红枣，这里为各人先容两种女性经期最好不要吃红枣，以免引起一些不良回响!
哪些女性经期不行以吃红枣
第一类容易有腹胀的女性经期不能吃红枣。以免生湿积滞，越喝肚子的胀风环境越无法改进。
第二类水肿的女性经期不能吃红枣。一些女性会呈现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表示，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的环境就更严重。
干枣鲜枣区别在那边?
王晓耕医师谈到，新鲜的大枣富含维生素C，100克的鲜枣傍边含有的维生素C高达243毫克，比号称水果之王的猕猴桃还要高许多几何，更比梨和苹果高几十倍之多。所以我们吃鲜枣就是为了摄取它的维生素C。干枣就纷歧样了，干枣颠末脱水，晒干今后，维生素C粉碎许多。可是，它含有其他的富厚的营养。好比：钙、磷、铁、有机酸、糖分，尤其各类微量元素还长短常富厚的。
在海外有这样的文献报道，临床上，对付一些身体出格虚弱的病人，常常吃红枣，疾病规复康健的速度要比吃维生素制剂的病人快3倍。干枣也就是我们常说的大枣、红枣，在故国传统医学傍边，一直被认为是一种温润的补品。红枣主要有健脾和胃、安神养血的功能。老黎民也把它作为补血的很是有效的帮助食品。
