认为，胆与肝互为内外，肝的生理是“疏泄”，可调畅气机、促进的运化成果、调畅情志。女性常敲胆经，可以调理以上成果的均衡，到达防范和等的功能。
胆经，也就是足少阳胆经，是十二正经之一，循行于人体头、身侧面，中医有“少阳为枢”的说法，作为人体气机升降进出之关节，可以或许调理各脏腑成果，为十二经脉系统中很是重要的部门。
两腿并拢弯腰，握紧双拳，全身放松，自臀部沿大腿外侧中线敲打至两膝外侧，一共敲300下，个中阁下腿各敲150下，以敲完后感受双腿发烧为宜。需要留意的是，大腿肌肉和脂肪都很厚，因此敲击气力不能太小，频率宜把握在每秒1下阁下。
别的要防范乳腺疾病，应留意保持脸色，制止太过劳顿，适当介入体育举动，少吃辛辣刺激性食物，要有调和的，以保持体内激素程度和乳腺组织的生理调理。
