月经是女性显露于外的一种生理现象，但它反应在内脏腑气血的正常与否。月经是女性显露于外的一种生理现象，但它反应在内脏腑气血的正常与否。那为何每月“例假”疼痛难忍?为何月经量多而又淋漓不尽?为何每月要历经二次“例假”?月经不调与子宫、卵巢发病有干系吗?……各类月经问题在临床并不少见，那么月经不调是什么原因引起的呢?又如何正确有效调剂呢?
月经不调是指与月经有关的多种疾病，包罗月经的周期、经量、经色、经质的改变或陪伴月经周期前后呈现的某些症状为特征的多种疾病的总称。
饮食对月经是有影响的
一般月经来潮之前饮食应清淡、易消化、富营养。可以多吃豆类、鱼类等高卵白食物。并增加绿叶蔬菜、水果，多饮水，以保持大便通畅，淘汰骨盆出血。
月经初期，女性会感想腰痛，不思饮食，可多吃一些开胃、易消化的食物。如枣、面条、薏米粥等。月经期要吃营养富厚容易消化的食物，以利于营养物质的增补。
月经期会损失一部门的血液，因此月经后期需多增补含卵白及铁、钾、钠、钙、镁的食物。如肉、动物肝脏、蛋、奶等。别的，月经前只管少食用辛辣刺激食物，以及寒凉的食物，以免引起经期的一些病变。
中国的草药书籍中记实，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功能。昔人认为老丝瓜筋络贯串，雷同人体的经络，故可借老丝瓜之气来导引人体的经络，使经络通畅、气血通顺，月经自然也通顺了。
青少年女性月经初潮城市有一段时间(约莫一年阁下)月经不纪律。一般在一年之后正常月经周期成立，就会规复正常。月经期间呈现一些腹部疼痛、乳房胀痛这些环境都属于正常现象，假如不影响事情、进修、糊口均不作为病态。假如影响到了事情、糊口、进修则作为病态，需要找出原因举办治疗。
