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女性经期头痛的饮食疗法

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焦点提示:中医专家暗示,女性假如在月经期感想头疼属血虚,要养成精采的糊口习惯,注重自我保健,同时应多食营养富厚的食物及食青菜、水果等清淡食品,加强体质,忌生冷寒凉、忌烟酒及辛辣等刺激食物。

  网友咨询:我每次月经就会伴有头痛,请问有什么饮食疗法可以治愈本病?

  中医专家暗示,女性假如在月经期感想头疼属血虚,要养成精采的糊口习惯,注重自我保健,同时应多食营养富厚的食物及食青菜、水果等清淡食品,加强体质,忌生冷寒凉、忌烟酒及辛辣等刺激食物。另外,可选用以下食疗方:

  1、用夏枯草15克,猪瘦肉60克,煮汤服用。或用菊花15克,白糖适量,开水沏茶饮用。用于怒气型者。

  2、川芎6克,白芷9克,鱼头1个。加水放炖盅内隔水炖熟,喝汤食鱼头。用于血瘀型者。

  3、何首乌60克,鸡蛋2个,共煮,蛋熟后去壳再煮半晌,吃蛋喝汤。用于血虚型者。



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