月经同白带一样都是女性康健的晴雨表，从差异的经期环境就能简朴的看出你的身体状况。下面就一起来看看你的身体属于那种体质。
型一：血液轮回不良型
在生理期前会以为肚子胀胀的，下腹部突出，一到生理期就会便秘。经血颜色为暗沉的赤色，感受粘稠，有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多，第一天较量少，可是第二与第三天起溘然变多。生理期会达七天以上。因为血液轮回不佳，所以经痛时会痛到无法忍受，有时痛得无法起床走路，只能完全依赖止痛药。假如每次都这样的话，有罹患了子宫内膜症或是子宫肌肉肿瘤的大概。
改进小秘方
血液轮回不佳的人要多勾当身体，要是事情累了，就伸展一下身体或是往返走动一下。要小心别受寒，不要吃酷寒食物，多吃温性的食物。最好不要利用卫生绵条，这样只会让血液轮回更差，利用卫生绵最好，并且要勤换卫生棉。最许多几何吃玄色、赤色、紫色。生菜是冷的，蔬菜最好都是加热处理惩罚。制止长时间坐着，要多走路，让骨盘的血液轮回好些。可以喝些姜黄茶，或是中药的玫瑰花、红花、山楂子。
型二：怕冷型
一到生理期，腹部就有受寒的感受，经痛严重， 一受寒会更严重，可是保暖会以为舒服一点。生理期凡是都迟来，经期常会一连七天以上，经血颜色是暗玄色的赤色，回混合像猪肝色般的血块流出。出格怕冷，并发虚弱型症状的机率很高。
改进小秘方
要做好保暖工夫，尤其是下半身，可以穿厚亵服或厚袜。至于腰部以下，不要穿裙子，改穿长裤，因为要是下半身受凉，经痛会更严重。发起吃辣椒或红葱类温性食物。生理期间若是以为冷，可以试拋弃式暖包，别离敷在肚脐下方、臀部门割线上方或脚底。泛泛可以盆浴或泡脚来驱冷气。发起可喝姜母茶与肉桂茶，或是中药的干姜与肉桂。
