月经不调是女性正常的生理表示，推迟以及紊乱是很多女性常常呈现的问题。一般例假推迟在一周阁下为正常范畴，7天以上应鉴戒是月经不调。那么例假推迟的原因是什么？让163康健专家为您具体讲解：
一、月经不调
1、手术引起：宫腔手术引起粘连而致经血瘀留，从而使月经推迟。
2、其他：如精力告急、压力大，情况改变等心理因素，一些影响内排泄的疾病等。都可以引起月经推迟。
3、的幅浸染：如恒久服用药后，也可造成月经延期。
月经不调留意事项
1．保持精力愉快，制止精力刺激和情绪颠簸，个体在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易倦怠、嗜睡、情绪不不变、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过度告急。
2．留意卫生，防范传染。留意外生殖器的卫生洁净。月经期绝对不能性交。留意保暖，制止严寒刺激。制止过劳。经血量多者忌食红糖。
3．内裤要柔软、棉质，通风透气机能精采，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4．不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必需增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆乳、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
