一、劫难中情感和心理要思量的因素
1.劫难中会影响到情感规复的因素：
• 家人失散了吗?假如家人一起撤离了，那么家人在那里和现状如何都不是最重要的了。
• 外界的辅佐有效么?
• 是否有一个适当的率领者决定和指引偏向?假如有，那么荆棘感和狐疑就会大大淘汰。
• 与家人和伴侣的相同渠道流畅么?淘汰社区谣言流传的渠道流畅么?
• 涣散打算是否与人的安详一样被仔细思量过?
2.劫难自己就是一个危机，但当与以下因素一起时环境就会越发恶化：
• 灭亡
• 受伤
• 家庭问题
• 事情和财政坚苦
• 疾病
• 丢失小我私家的物品
3.反抗各类危机时要思量的环境，不管是你本身照旧亲朋挚友的：
• 要害的是要把经验和感受讲出来
• 真正认识到到底产生了什么
• 接着做灾害以前的一些详细事情以便规复• 到灾前的糊口
• 首先规矩地调查，不要侵入他今朝的状态，接着问一些简朴的尊重话语以抉择你如何辅佐他。
• 靠近幸存者的最佳方法经常为他提供详细的辅佐(食物， 水，毯子)。
• •在你调查幸存者和家人的详细环境后，确定靠近他不会打搅他，不会使他忙乱，然后再靠近他。
• 做好意理筹备• :幸存者大概拒绝你，也大概太过依赖上你。
• •安静地发言，要耐性，敏感，回响机动。
• 用简朴的话语逐步讲，不要用缩略语可能专业术语。
• 假如幸存者想要报告，筹备倾听。当你倾听时，留意听他们想汇报你什么，想让你如何帮他。
• 努力回应幸存者为保持安详感做的尽力。
• 提供资讯辅佐幸存者思量本身的想法和问题，有须要反复澄清谜底。
• 提供应你的辅佐工具精确的并适合其年数的信息。
• 当通过一个翻译举办相同的时候，看着并跟你要辅佐的那小我私家攀谈，而非翻译。
• 切•记：心理抢救的目标是为了低落幸存者的悲哀，• 满意其当前的需要，提高其适应本领，并不是疏导他讲出创伤经验和损失。
三、灾后心理抢救需要制止的一些行为
• 不要臆断幸存者的经验可能遭遇。
• 不要臆断每个打仗劫难的人城市受悲痛灵巨创。
• 不要用病理学用语。大多严重的回响在一个打仗了严重劫难的人身上都是可以领略的，可以猜想到的。不要认为这些回响是“症状”“病理”“障碍”“病情”等。
• 不要压过幸存者的声音可能头角峥嵘的姿态地看待他，不要聚焦于他的无助感，无力感，错误，可能是心理、机体失能。聚焦于他做了什么有效的行为流动，•可能他致力于救济需要辅佐的他人。
• 不要臆断幸存者都想报告可能需要和你报告，以一种身体上的支持、慰藉的方法可以让那些幸存者感受到安详并更能应对今朝的状况。
• 不要通过询问产生了什么的方法来“听取讲述”。
• 不要猜测可能提供大概禁绝确的信息，假如你不能答复幸存者的问题，尽你大概去相识事实。
