假如您按照我们提供的诊断尺度，认为本身得了抑郁症，就要顿时找大夫。不要羞于将你的感受汇报你所信得过的人，有的时候你会发明将这些感受与你的大夫接头是有长处的。假如你感想出格沮丧，常常爆发抑郁症，想要找你的大夫谈一下，就不要踌躇，当即去找他们，这时你是有百利而无一害的。在必然水平上，这取决于你的情绪，你所得到的伴侣辅佐，以及你和大夫的干系。纵然你在开始时不大想去，有时候也常会想到去看大夫是明智的。专家辅佐和药物治疗有时是大有辅佐的。
事实上，你不消比及自我诊断为抑郁症时才去看大夫，并且，并不是每小我私家都能对本身做出诊断。下面是一些指导意见，汇报你在这些环境之下就应该去看大夫了：
1.假如你已深度抑郁，严重滋扰着你的事情和家庭糊口。
2.假如你的亲友们认为你应该去看大夫。抑郁症有个特点，就是你无法客观地评价本身的近况。假如你周围亲人对你的担忧到达认为你需要获得专家辅佐的水平时，他们的观点很大概比你本身的感受矫正确。
3.假如你持续几个早上比往常提早醒来一个多小时，并且感想脸色出格沮丧。生理成果(如睡眠和食欲)的紊乱是需要举办药物治疗的重要符号。
4.假如你有什么异乎寻常的体验，譬喻原来没有声音却听见嗡嗡直响的耳鸣，赶紧去找大夫。
5.假如你当真地想到自杀，赶紧去找大夫。
6.假如你的情绪上下颠簸得锋利，除了很是沮丧之外，有时又很是欢快，做出一些别人看来很是过度，连你本身情绪正常时也会感想过度的行为，这时你就必需去看大夫了。这种状态叫做“躁狂抑郁症”，或称“双极性抑郁症”，因为它有两个极，一极是抑郁的动作过少，另一极是狂躁的动作太过，药物治疗对防备深度抑郁和太过欢快这两个方面都很是有效。
你的大夫大概会给你开抗抑郁药，这对你很有辅佐。你可以从两个角度来思量办理你的问题，一个是生物化学角度，即吃药;另一个是心理学角度，即从你的勾当、思想和支持系统等方面来辅佐本身。这两条途径彼此团结举办。不要觉得你已经采纳个中的一条途径来办理你的问题，另一条途径就没有浸染了。用综合要领来处理惩罚抑郁症长短常有效的。
抑郁症应该从三个方面举办治疗，除了上述的药理和心理两个方面，还要加一个生理的方面：笃志疗养。从临床实践来看，这一点确实很有结果。
