保养茶饮：补肺气茶
质料：黄耆3钱、白术3钱、防风2钱、山药5钱。
丰胸食物
不管什么体质，都可以多吃丰胸食物，且必然要掌握月经第11天起的丰胸好机缘，可在这段时间多吃含有多量锌身分的海鲜类食物、黄豆类成品、以及富胶质的食物如牛筋、猪蹄、鸡脚，中医师吴明珠提供以下两道丰胸食材。
山药排骨汤
质料：新鲜山药、排骨各约200公克。
做法：排骨汆烫去血水，大火先烧开后再以小火燉煮到烂后，放入已切块的新鲜山药再煮一下，让山药熟即可调味食用。
凤爪香菇汤
质料：鸡脚6只、香菇6朵、黄豆1两先泡1晚。
做法：依小我私家口感可将鸡脚或香菇切段、切块，黄豆洗净，将所有质料放入锅子再放水盖满质料，先用大火将水烧开，再用小火燉煮到食材熟烂，插手盐即可食用。
专家说
起床睡前多推拿
起床、睡觉前可在乳房周围旋转推拿，先顺时针再逆时针偏向推拿，直到乳房皮肤微红微热为止，可促进乳房气血、淋巴轮回，到达坚挺、丰胸结果。
