很平胸妹子最体贴的就是有没有丰胸最快的要领，可见饱满的胸部对付女性的重要性。本日给各人先容，最自然的丰胸妙招，让你轻松拥有傲人美胸！
增加营养
乳房的发育与营养有密切干系，少女时期就应开始留意营养，以担保各生理器官的正常发育。促使胸部饱满的食物，除含卵白质富厚的食物外，尚有富含淀粉类的南瓜、洋芋、甘薯和富含维生素B、维生素C的食物以及绿色蔬菜、柑橘类水果等。尤以锌元素是促进人体发展发育，促进乳房、出格是性征及性成果的催化剂，故青年女子应多吃含锌的瘦肉及核桃仁等食品，可使乳房饱满，有韧性而不产生变形。
增强熬炼
运带动和舞蹈演员，由于常常舒胸展臂，胸肌获得熬炼，乳腺导管也得以充盈， 故乳房饱满健美。乳房小的女性该当多做美胸体操、跳迪斯科舞。
推拿
常常推拿乳房可使其饱满挺耸，可收到令人满足的结果，常用的要领有三种，按压大椎穴、旋转推拿法和轻压法。
